到了春季流感爆发季，很多孩子都会感冒生病，尤其是年龄较小的孩子。很多家长认为，幼儿园人流密集，感冒多半是幼儿园传染的，都是幼儿园惹的祸。孩子不上幼儿园真的能避免感冒吗？

★ 孩子感冒的原因

1、春季是流行性感冒的多发季节

春季乍暖还寒，早晚温差大，孩子易着凉、感冒，虽然幼儿园和家庭每天都会开窗通风，但与其他季节相比，通风时间不多。孩子在细菌和冷空气的影响下，难免会生病感冒。

2、抵抗力差

      孩子年龄小，自身产生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒会产生交叉感染的现象，所以一到冬春换季，孩子很容易生病感冒。随着孩子年龄的增长，自身产生免疫球蛋白的能力增加，抵抗力会越来越强，生病的次数会越来越少，到8岁以后孩子的抵抗力和成人差不多，就不容易生病了。

3、饮食不当

孩子正处于身体发育的关键时期，需要合理的营养，丰富的膳食。由于家长缺少营养学方面知识，致使很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜，只吃米饭不吃菜，甚至有的孩子拿零食当饭吃。有的孩子晚睡晚起，到九、十点才到幼儿园，早饭和午饭之间相隔时间短，中午不好好吃饭。晚上家长怕孩子吃不饱，恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收，是诱发孩子生病的重要原因。

那么，为了避免孩子感冒生病，我们需要做什么？

★ 保持室内空气流畅

教室每天要开窗透风，保持室内空气清新。午睡室午睡前半小时要关闭门窗，保证孩子适宜的温度。

1、坚持户外活动

合理安排孩子户外活动的时间，坚持户外活动。选择太阳光充足、风较小的时间段，每天让孩子在户外活动二小时左右，增强孩子体质。

2、适当增加饮水量

根据孩子身体情况，增加饮水量。建议家长在家多给孩子喝开水，补充水分。用温水给孩子洗手、脸，并涂好脸霜，防止水分流失。

3、合理营养

气温多变，孩子饮食中要增加肉类、鱼类、乳类等，适当补充维生素，培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。

4、卫生习惯

培养孩子良好的卫生习惯，如打喷嚏时不要直接面对别人，要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾，擦完后要丢进垃圾桶里，不能用手或衣袖擦鼻涕。

5、合理穿衣

随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，一般来讲，大人穿多少，孩子就穿多少，运动时，让孩子脱掉过多的衣服。

6、睡眠习惯

孩子在幼儿园午睡时，教师做好巡视工作，及时给蹬被子的孩子盖好被子，防止着凉。晚上睡觉时，家长留意孩子的睡眠情况，调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯，晨起不赖床。

幼儿园并不是造成孩子感冒生病的罪魁祸首。为了孩子的健康成长，教师和家长要重视培养孩子良好的饮食和卫生习惯，增强孩子的体质，不要让病菌有机可乘！